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大发快3开户:【致青春·追夢人】滕暢:釋放自己 生活需要節奏感

來源:大发快3 作者:黃曉 責任編輯:萬璐 2019-04-28 16:24:10 字號:A- A+

「運動使人更自信」,見到滕暢,你就會明白這句話的真諦。90年生人的滕暢,學生時代曾是國家一級跳高運動員,從小熱愛運動的她從未間斷過運動的習慣,青春洋溢、充滿活力的她,舉手投足間都是自信與從容。

海爾跑團runner滕暢

主動參与樂於嘗試新事物

滕暢入職海爾已有4年,在創新設計平台的設計資源團隊,負責與歐美供應商進行工業設計的對接工作。「因為是海爾集團冠名的,集團有免費參与的名額,想嘗試挑戰一項新運動,所以就報名參賽了。」一直保持着健身習慣的滕暢說自己之前大多數時候是在健身房舉鐵,重複機械運動有些單調,圖新鮮就報名了今年的半馬。

「海爾runner的衣服很好看,今年的獎牌也很好看;青馬作為青島最頂級的體育賽事之一,自己也想加入其中;正好通過鍛煉能讓自己換下心情,也能磨練意志力……」對於一個毫無跑馬經驗的「菜鳥」,滕暢對自己這個突然的決定侃侃而談,言談間更多的是躍躍欲試的興奮。

備賽僅7周愛上跑馬的感覺

備賽僅7周,第一次跑馬,此前也沒有任何長跑的經驗,在常人看來這幾乎是不可能完成的任務,滕暢卻自信且樂觀地迎接這一挑戰。滕暢說,第一周剛開始練習時,沿着海邊跑10公里,配速是8分鐘/公里,發現跑馬並不是自己想象中的那樣輕鬆,她笑稱:「前幾周我只有一個想法,就是到了比賽的時候別被收容車撿走就好。」

儘管有點小受挫,滕暢卻堅信自己會將這項運動堅持下去,「奧帆中心、八大關、太平角、魚山路,沿着青島美麗的海岸線,吹着海風、聽着音樂,雖然跑得不快,但是非常享受、心曠神怡。」初次長跑雖然累,卻讓滕暢完全感受到了跑步的樂趣。

「只有在跑步的時候才能完全做自己,不被外界因素所干擾,只關注自身,能更深入地思考一些人生的課題。」滕暢覺得無論是工作、社交還是回家,每個人都在進行着不同角色的扮演,好員工、好朋友、好女兒……只有在跑步的時候,是為自己而跑的,自己才能得到完全的釋放,因此她已經愛上了這項運動。

經過了一個多月的訓練,滕暢說,上周她的配速已經達到了6分鐘/公里,勉強能跟上常年練習長跑的跑友們了,訓練成果顯著。她逗趣地感慨:「小時候沒白練啊!」並給自己立下了半馬要努力跑進2小時的目標。

滕暢參加了4月27日在青島舉行的花園馬拉松賽

自律讓人更美麗生活需要節奏感

許是曾有過運動員的背景,滕暢的生活特別自律。無論工作多忙,她都會堅持運動,此前是每周3次,趕在每晚健身房關門前去做些形體與力量訓練,現在周末早晨7點就會出門跑步。她覺得無論是為了美麗的外表還是精力充沛的狀態,運動都是維持人年青的「良藥」。

滕暢說,自己非常注重生活的節奏感,除了運動外她還喜歡彈吉他。她認為保持這種節奏感很重要,就像馬拉松一樣,從第一公里到第十公里再到半馬的第二十一公里,都要保持勻速、穩定前進,才能堅持下來,取得不錯的成績。

滕暢覺得多參与戶外運動對工作也非常有幫助,特別是她所在的設計團隊,往往需要更多創意、靈感,如果只是一直面對工作台和電腦,想法會受到很多局限,多到室外跑跑、看看,不僅能強健體魄,還有助於靈感的迸發。此外,通過跑馬,滕暢覺得自己專註力和耐性都變好了,工作效率顯著提高,所以她也時常建議團隊的女孩子們多參与運動。


工作中的滕暢

樂於嘗試、主動參与和不斷挑戰自我,也是海爾文化的特色之一。雖然留給滕暢的準備時間不多,可她仍然願意在有限的時間內盡自己所能地直面挑戰,期待滕暢的馬拉松首秀能如她所願,順利跑完全程並衝進2小時!


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